Coachweekend; We starten het programma op vrijdag om 16.00 uur en sluiten het weekend op zondag om 16.00 uur af. 

Coach 2-daagse; We starten het programma op maandag om 9.00 uur en sluiten het programma op dinsdag om 20.00u af.

Coachretraite 5 dagen; Het programma start op maandagochtend om 11.00u en eindigt op vrijdagochtend na het ontbijt.

Het programma neemt je mee op reis, op reis naar jouw intentie in het leven. 

Intentie stellen

Daar starten we mee, na een warme ontvangst met koffie en wat lekkers. We gaan ontdekken wat jouw intentie is voor deze dagen en voor de komende tijd. Hoe zou jij graag in het leven willen staan? En door deze intentie uit te spreken en te delen met elkaar, wordt er een eerste stap gezet om jouw intentie werkelijkheid te maken.

We gaan deze intentie verder verkennen en verdiepen, hoe zou het voelen als deze intentie werkelijkheid zou zijn? Kun je het voor je zien, voelen in je lijf? Kun je het woorden geven, tekenen, of verwerken tijdens een wandeling of stiltemoment?  Er is alle ruimte om jouw vorm daarin te vinden.

Ruimte maken en loslaten

Vervolgens gaan we op zoek naar de belemmeringen op de weg naar jouw intentie. Wat houdt je tegen? Welke oude overtuigingen, gevoelens of blokkades kom je tegen op jouw reis? Wellicht kun je het voelen in je lijf, zit het vooral in je hoofd of kom je het tegen in je emoties. Middels verschillende oefeningen, waaronder visualisatie, de emotionele reis, een wandeloefening en Chi Neng Qigong oefeningen gaan we hiermee aan de slag en leer je om toe te laten, op te ruimen en los te laten.

Stilte

In een periode van stilte geven we vervolgens dit proces alle ruimte. Ruimte om verder te verdiepen, om inzichten te laten ontstaan, om emoties te laten zijn en het lijf te laten voelen. Wat je kunt toelaten, kun je ook loslaten. 

Nieuwe energie

Daarna gaan we ‘oogsten’. Wat heeft jouw reis je gebracht? En hoe kun je dit meenemen naar huis en verder laten groeien? Enkele oefeningen, waaronder een schrijfoefening, helpen je hierbij. We sluiten af met een verrassing en zorgen dat je met nieuwe en positieve energie naar huis gaat.

Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong is een methode die op eenvoudige wijze het zelfgenezend vermogen van het lichaam stimuleert. Het verenigt lichaam, geest en energie, het ziet de mens als een eenheid die een harmonieus geheel vormt met de omgeving. In de oefeningen worden de bewegingen van het lichaam gebruikt om de geest tot rust te brengen, te observeren en te trainen. De bewegingen van de geest worden gebruikt om het lichaam tot rust te brengen, te observeren en te trainen. Je leert je aandacht te focussen. Aandachtig zijn is een krachtig middel om de zorg voor je eigen welzijn en de relatie met jezelf en je omgeving actief en positief te bevorderen. Door met aandacht naar binnen te gaan, zal je beter kunnen anticiperen op het gebeuren om je heen en de dagelijkse hectiek.

Gedurende het hele verblijf wordt het proces op verschillende momenten ondersteund door de Chi Neng oefeningen. 

Eten & drinken

We worden tijdens deze dagen goed verzorgd met gezond en lekker eten door onze gastvrouw en gastheer van de Bonifatiuskerk in Nederland of door onze eigen kok Cees in Portugal. Koffie, thee, water, vers fruit en lekkere versnaperingen zijn de hele dag beschikbaar.

De 2-daagse is inclusief:

• Verbindingsgesprek
• 1 overnachting op basis van een 2-persoonskamer
• Alle aangeboden activiteiten en materialen
• (Persoonlijke) begeleiding
• 2 x diner (maandag en dinsdag)
• 1 x ontbijt (dinsdag)
• 2 x lunch (maandag en dinsdag)
• Koffie, thee, water, fruit en versnaperingen

De kosten voor de tweedaagse bedragen € 999,- p.p. 

Indien gewenst kan een 1-persoonskamer worden geboekt tegen een meerprijs van € 45. (Let op, beperkt beschikbaar).

Het coachweekend is inclusief:

• Verbindingsgesprek
• Persoonlijke begeleiding en coaching
• Alle aangeboden activiteiten en materialen
• 2 overnachtingen op basis van een 2-persoonskamer
• 2 x diner (vrijdag en zaterdag)
• 2 x ontbijt (zaterdag en zondag)
• 2 x lunch (zaterdag en zondag)
• Koffie, thee, water, fruit en versnaperingen

De kosten voor het coachweekend bedragen € 1111,- p.p.

Indien gewenst kan een 1-persoonskamer worden geboekt tegen een meerprijs van € 45. (Let op, beperkt beschikbaar).

De 5-daagse coachretraite is inclusief:

• Verbindingsgesprek
• Persoonlijke begeleiding en coaching
• Alle aangeboden activiteiten en materialen (uitgezonderd zelf te boeken massages/behandelingen Moodz)
• 4 overnachtingen op basis van een standaard 1-persoonskamer Lodge of een luxe 2-persoonskamer Villa
• 4 x diner (maandag-donderdag)
• 4 x ontbijt (dinsdag-vrijdag)
• 4 x lunch (maandag-donderdag)
• Koffie, thee, water, fruit en versnaperingen

De kosten voor de 5-daagse coachretraite bedragen € 1888,- p.p. Dit is exclusief de zelf te boeken vlucht. (indicatie 100-200 euro, afhankelijk van moment van boeken). Vervoer van en naar het vliegveld wordt door ons verzorgd.

Extra opties;

- VIP-optie; extra ruime en luxe kamer in de Villa, geheel voor jezelf. Meerprijs €99

- Budgetoptie; standaard tweepersoonskamer in de lodge. Korting €99

Let op; beide opties beperkt beschikbaar.

Om de juiste begeleiding te kunnen bieden, is er plek voor maximaal 12 deelnemers. Het gaat door bij minimale deelname van 6 deelnemers in Nederland en 8 deelnemers in Portugal.

Adres Nederland

St. Bonifatiuskerk

Kerkpad 4

6631 AB Horssen

Adres Portugal

Moodz Spa & Resort

Falacho de Cima

8300-026 Silves

Algarve, Portugal

info@openjehartcoaching.nl

Iris Bloemen

06 43 83 30 45 

www.bloom-coaching.nu

Nicole Peeters

06 40 29 56 13

www.miratacoaching.nl

Je kunt je inschrijven door te klikken op de inschrijfbutton op deze website, het digitale formulier in te vullen en te verzenden. Je ontvangt dan automatisch een betaalverzoek en factuur. 

Na betaling van het betaalverzoek is je aanmelding definitief en krijg je van ons een bevestiging. Ook ontvang je een lijstje van dingen die je niet moet vergeten zoals; makkelijk zittende kleding, wandelschoenen en warme sokken.